Viele Menschen kommen irgendwann an einen Punkt, an dem sie merken: „Ich habe so viel verstanden – aber ich fühle es nicht. Und ich hänge immer noch in denselben Schleifen fest.“ Vielleicht kennst du das auch: Du kannst über deine Kindheit sprechen, über alte Muster, über Stress, über Leere. Du weißt genau, woher vieles kommt. Du kannst es erklären, analysieren, benennen. Genau das hast du vielleicht sogar schon in Gesprächstherapien getan. Und trotzdem verändert sich in der

Hilfe finden, bevor es zur Krise kommt. Warum es genau richtig ist, dir jetzt Unterstützung zu holen – nicht erst, wenn gar nichts mehr geht. Psychotherapie: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Du fragst dich, wann Psychotherapie sinnvoll sein kann? Vielleicht ist genau jetzt  der richtige Zeitpunkt – bevor es zur Krise kommt . Vielleicht befindest du dich auch in einer akuten Belastung oder Krisensituation. Oder du bemerkst über Wochen, dass deine Kraft schwindet. Dass du dich